五感対話法を学ぶ中で、マインドフルネスはずっと考え続けるテーマだと思います。 以前私は、マインドフルネスが本当に苦手で、なんで集中できないんだろう？と悩んでいました。 そんな中、ある研修で自分が、常に「～せねばならない」と考えてしまう傾向があることに気づいたのです。「マイン...

この前の土曜日、関西五感対話研究会に参加させていただきました。 コミュニケーションをスペシャリスト、五感対話法主席講師の都村尚子先生の講義、五感対話法を学んで実践されている方の実践報告と、私自身が実践する中でも改めて相手の想いに寄り添って、コミュニケーションを深めることの大...

Tomo cafeの活動は、人と人とのコミュニケーションによって、その活動のアイデアが生まれ、成長させてもらっています。 コミュニケーションから、いろんなものが生まれると思うんです。だから「何かお話聞かせて」って言うより、「私、こんなこと思うんだよね～」って発信してみようと...